Life, build your own health - Estudio de Yoga

Life, "build your own health", se define como un espacio exclusivo destinado al cuidado de la salud de cuerpo y mente, y así lo corroboran los fieles usuarios que cada semana hacen sus prácticas en este centro de bienestar que cuenta con la única Hot Room climatizada para la práctica de Bikram Yoga de la zona de Alicante.

Desde que abrieran en 2016, sus objetivos se han ido cumpliendo hasta conseguir un centro multidisciplinar en el que ofrecen clases variadas para todo tipo de usuarios y necesidades.

Lola y Pepe, gerentes del local, comenzaron a gestar el proyecto en 2013, después de probar el Bikram Yoga en Madrid y Miami. Les gustó tanto que pensaron que sería una idea fantástica trasladarlo a Alicante. Hoy, la dedicación de Lola y Pepe, se sigue notando en cada uno de los detalles, y marcan la diferencia indudablemente.

La decoración y el mantenimiento impecable de las instalaciones, la cercanía y profesionalidad de los instructores, el compromiso de todo el equipo de Life, es lo que hace que los clientes se sientan cómodos, con confianza y, lo más importante, que disfruten de las prácticas y éstas les ayuden a avanzar en sus objetivos personales.

Y es que Life es más que un estudio de yoga. En Life confluyen Bikram Yoga, deporte, salud y bienestar, y se promueve el concepto de “construir tu propia salud” día a día. Los hábitos diarios saludables son los que nos ayudan a potenciar el bienestar físico y emocional tanto desde dentro como desde fuera, y esto es exactamente la experiencia que han creado en Life.

¿Qué prácticas encontramos en Life?

La principal disciplina que ofrece este centro de yoga es el Bikram Yoga, pero también ofrecen otras actividades que utilizan el calor como potenciador de sus beneficios, como Hot Vinyasa, Power Hot Pilates o Cromo Hot Yoga. Otros servicios de los que también puedes beneficiarte es de los masajes deportivos, del entrenamiento personal y servicios especializados de nutrición y health coaching.

- Bikram Yoga: son sesiones de 90 minutos y 26 posturas de Yoga en una sala climatizada a 42º C y 40% de humedad para ayudarnos a tener un cuerpo sano y equilibrado que nos conduzca a un mayor bienestar. Estas 26 posturas mueven sistemáticamente sangre fresca y oxigenada a todo el cuerpo. Se trabajan todos los órganos, glándulas, tendones, ligamentos, huesos, todas las células de tu cuerpo, tus emociones, tu mente y tu espíritu.

- Hot Vinyasa: sesiones de 60 min a 35º C y 40% de humedad.

- Cromo Hot Yoga: Se trata de Yoga Vinyasa Flow con música y diferentes colores para la activación de sensaciones y chakras. Sesiones de 60 minutos a 40ºC.

- Power Hot Pilates: se trata de un entrenamiento interválico de alta intensidad estilo HIIT. La sesión es de 50 minutos a 35º C.

- Entrenamiento personal: sesiones de 60 minutos sin calor en la que se realizan entrenamientos funcionales con TRX y superficies inestables.

- Abdominales Hipopresivos: una de las mejores opciones para el trabajo del core y el suelo pélvico, las sesiones de hipopresivos están dedicadas exclusivamente a estos ejercicios.

Y por si fuera poco y para acabar las sesiones, siempre puedes disfrutar de un biosnack o de un desayuno saludable en el espacio destinado para ello en el local. Comenzar a cuidarte y a ser el responsable de tu propia salud y bienestar puede comenzar aquí. ¿Te animas?